掌握武术的基本知识
何为三节？
答：手肘是梢节，腰腹是中节，足腿是根节。
2、三节有哪些要求？
答：开始、跟随、促进。开始要主动开始，跟随要按照规定进行，促进要加快进行。开始讲究快速，跟随讲究顺利，促进讲究紧迫。
四梢
何为四梢？
答案：血梢代表血液，筋梢代表肌肉，骨梢代表牙齿，肉梢代表舌头。
2、四个梢的要求是什么？
答：痛苦难忍，锐不可挡，锋利无匹，迅疾如飞。
3、四梢与身体的精、气、神和力量有什么关系？
答案：气从丹田产生，力从脚手发出来；吸气时，气沈丹田，呼气时，力量达到四指；收缩时吸气，伸展时呼气；收缩时像捕捉老鼠的伏猫，伸展时像下山的猛虎；心跳加快，意念活动，迅速运转，气血迅速流向，力量集中释放出来；前进时像饿狼的狠劲，退后时像惊龙的行动；一念发芽，四指都应当有反应，气驱使著力量到来，内部肌肉齐力出动，四肢都协调。
五行
何为五行？
回答：五行分别是金、木、水、火、土。
2.内五行是指五种元素的内在体验和能量运行。这五种元素分别是木、火、土、金和水。每一种元素都代表著不同的能量和特性，以及与之相关联的器官系统。内五行理论认为，当这五种元素在身体内平衡地运行时，人体健康和内外平衡将得到维持。
回答：火属心，木属肝，水属肾，金属肺，土属脾，这是五行在人体内的分布。
3、五行的通窍是什么？
回答：肝的通道是眼睛，肺的通道是鼻子，脾的通道是唇部，心的通道是口腔，肾的通道则从耳朵上方连接到阴道下方，这五脏的真元可以通过九个通道与外界相连。
身法
1、身法有多种不同的类型？
答：总共有8种，包括起、落、进、退、反、侧、收、纵。
身法要求？
回答：起身时要横著，落地时要顺畅，进步宜缓慢，转身时要注意身后，侧卧时要注意左右，收手时像捕鼠一样敏捷，纵身时像下山猛虎一样矫健；去掉过度仰卧和俯身的缺点，保持平衡为宜；纠正歪斜的问题，保持正直为上策。
五、步行有哪几种方式？
人类世界中有五种不同的存在，即弓、马、仆、虚、歇。
六、有几种手法？
回答：有四种方式，分别是出发、领取、起步和截止。
七、足法有多少种？
回答：有七种动作，包括起、翻、落、踩、钻、踢和忌。
三性
1、三性，是指中医传统理论中的一种分类方法，用于描述人体在生理和病理状态下的特征。它将人体分为三个性质，即阴性、阳性和中性。
三性调理之法，是指通过各种方法调节和平衡人体的三性，以达到健康和治疗疾病的目的。根据中医理论，平衡人体的三性可以促进体内的阴阳平衡，维持身体的健康状态。不同的人体性质需要不同的调理方法，比如运动、饮食、穴位按摩等。通过合理的三性调理，可以提高人体的免疫力，预防疾病，促进健康。
回答：眼睛用来观察本质，耳朵用来感知灵气，心灵用来表现勇气。眼睛经常敏锐地察觉细节，耳朵常常灵敏地倾听微小声音，心灵经常聪明勇敢地处理事情，这是三种品质相互调和的法则。
2、三性之妙指的是什么？
回答：妙处在于眼睛像闪电一样经常巡视，耳朵听到异声时会有相应的反应，内心时刻保持警觉以应对战斗的态势；观察微小的变化可以察觉到情况的变化，面对意外情况知道如何应变，节省并做好准备，进退有度，不会被虚假的现象所迷惑。
何为三前？
回答：眼前、手边、脚下。
六要
何为六要？
回答：要保持内心的平静与沈著，要有勇气与毅力，要保持清醒的眼睛，要快速灵活地行动，要保持稳定的步伐，要随机应变地制定方法。
何为四察？
回答：首先要观察颜色，其次要观察神态，再次要观察身形，最后要观察异同之处。
十一、用气之法是指使用气体的方法。
回答：身体的限制和移动，步法的进攻，手法的攻防，脚部的起落，接触技法与应对技法完全融合在一气之中；心动一下，全身百肢就会随之使动，气提起手，随气发力，气回收手，稳定站立，身体滚动起来，手法随之展开，声音合适，虚实相辅相成，呼气进攻，吸气后退，动作快速，离去迅疾，这就是运用气的法则。
十二、十二形是指一种由十二个不同的形状或图案组成的集合。
回答：站立时像松树一样挺拔，坐下时像钟表一样稳定，站立时像钉子一样坚固，行动起来如同风一样迅速，转身时如同车轮一样灵活，弯曲时如同弓一样有力，攻击时像虎一样凶猛，抓取时如同鹰一样准确，停下来时如同山岳一样静止，跳跃时如同松鹊一样敏捷，轻盈如叶子，收获时坚毅如铁。
十三、八打筋法是指一种传统的武术技巧。
回答：心脏被拳头击打如同烈火攻城，腿部肌肉被拳头击打如狂风吹动，肩膀的肌肉被拳头击打如毒箭射出，手臂的肌肉被拳头击打如弓弩张开，脚趾被拳头击打如猛虎利爪，手指被拳头击打如钉子穿透，头部的骨骼被拳头击打破坏铁壁，脊椎被拳头击打如翻滚的巨浪。
十四、内三合是指一个人出生的年、月、日三个数字相加后的和。而外三合是指一个人姓名中的姓、名、字三个字的笔画相加后的和。
回答：内三合指的是心与意识的合一，意识与气息的合一，气息与力量的合一；外三合指的是手与脚的合一，肩膀与髋部的合一，肘部与膝部的合一；内部修炼包括精神、意识、气息、力量和功夫；外部修炼包括眼睛、身体、技法和步伐。
十五、十二正经和奇经八脉是中医中的两个重要概念。十二正经指的是人体内的主要经脉系统，共有十二条，分布于全身的各个部位。奇经八脉则是十二正经之外的附属经脉，共有八条，其名称中带有「奇」字，因其走向特殊或独具特点而得名。这些经脉在中医理论中被认为是贯穿全身的能量通路，对人体的健康和疾病有著重要的影响。
回答：手与阴肺经、手阳明大肠经，足阴明胃经、足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阳干经。
奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴𫏋脉、阳𫏋脉、阴维脉和阳维脉。
想要达到上述要求和高超的运动水平，需要做到以下三点：第一是要吃苦耐劳。常言道：「要想学到惊人的技艺，就必须付出辛勤的努力」，「宝剑的锋芒是通过磨砺出来的，美丽的梅花是在严寒中绽放的」。第二是要持之以恒，拳谚说：「拳头不离手，口中不离曲」，「夏天练习三个炎热的日子，冬天练习九个寒冷的日子」，「每天练习一天，就有一天的进步；一天不练习，就是白白浪费了一天」，「每天都专心学习，时刻牢记在心，如此努力练习，必定可以成为巨人」，「有志者事竟成」。第三要虚心好学。「学海无边，山外有更高的山」，只有怀揣谦虚之心，才能不断进步，「成为高手的人不会自以为是，自以为是的人也不能成为高手」，「只有通过良师的教导和坚持不懈的努力，才能获得武德」；「学习武术首先要忍受打击，面对嘲笑依然保持微笑」，「宁愿被人打，也绝不先动手打人，将技能用于邪恶的事情，那将辜负先师的期望」。